-आयुर्वेद ने माना दूध में हल्दी मिलाकर पीने से होते हैं अदभुत लाभ
सदियों पहले उपचार आयुर्वेद पद्धति से किए जाते थे। यह पद्धति आज भी बेहद कारगार है। जड़ी बूटियों, फल, फूलों से मिलने वाले पौषक तत्वों का सही ढंग से उपयोग करने से घर बैठे ही कई तरह के उपचार किए जा सकते हैं। बेहतरीन नेचुरल एंटीबायोटिक मानी जानी वाली हल्दी का यदि दूध में मिला कर सेवन किया जाए। तो इसके अद्भुत परिणाम मिलते हैं। इन दोनों चीजों का सेवन तो अंदरुनी चोट के उपचार में तो रामबाण हैं। आईए आज आपको नेचुरल एंटीबायोटिक बेहद गुणकारी हल्दी और दूध से मिलने वाले परिणामों के बारे विस्तार से जानकारी प्रदान करते हैं। ताकि हर कोई घर बैठे ही इसका लाभ उठा सके।
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चोट का करे उपचार
हल्दी में एंटी बैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुणों का भंडार है। इन्हीं गुणों के कारण चोट लगने पर इसका प्रयोग अधिक किया जाता है। बाहरी चोट में इसके लेप से आराम मिलता है। जबकि अंदरुनी चोट को जल्द ठीक करने के लिए इसका सेवन दूध में मिला कर किया जाता है। हल्दी बैक्टीरिया को पनपने नहीं देती है।
सर्दियों में खांसी से दिलाए राहत
हल्दी वाले दूध के एंटीबायोटिक गुण के कारण सर्दी-खांसी में ये एक बेहतरीन दवा के तौर पर काम करता है। हल्दी वाला दूध से कई बीमारियां ठीक हो सकती हैं। वहीं महिलाओं के माहवारी के समय होने वाले दर्द में हल्दी वाला दूध बेहद गुणकारी है। बच्चे को जन्म देने के बाद शरीर को जल्दी सही करने के लिए हल्दी वाल दूध जरुर सेवन करना चाहिए।
शारीरिक दर्द में देता राहत
शरीर में दर्द होने की स्थिति में हल्दी वाले गर्म दूध का सेवन आराम देता है। रात के समय हाथ पैर व शरीर के अन्य भागों में दर्द की शिकायत होने पर सोने से पहले हल्दी वाले दूध का सेवन करने से लाभ मिलता है। आंत को स्वस्थ बनाने के साथ-साथ पेट के अल्सर और कोलाइटिस का उपचार करता है।
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त्वचा को साफ करे बनाए खूबसूरत
एंटीसेप्टिक व एंटी बैक्टीरियल होने के कारण हल्दी को दूध संग पीने से त्वचा में प्राकृतिक चमक पैदा होती है। त्वचा की समस्याओं जैसे इंफेक्शन, खुजली, मुंहासे के बैक्टीरिया को धीरे-धीरे समाप्त कर देता है। इससे हमारी त्वचा साफ और स्वस्थ और चमकदार दिखाई देती है। सदियों से शादी से पहले लड़की और लड़के के चेहरे, बाजू, टांगों पर हल्दी का उबटन लगाने की परंपरा भी है। रूई के फाहे को हल्दी वाले दूध में भिगोकर इस दूध को चेहरे पर लगाने से त्वचा की लाली और चकत्ते कम होते हैं।
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नींद न आने की समस्या से मिलती है निजात
यदि किसी कारण से नींद न आने की समस्या है । हल्दी वाला गर्म दूध रात को भोजन के बाद सोने के आधे घंटे पहले पीएं। नींद न आने की समस्या हमेशा के लिए समाप्त हो जाएगी।
जोड़ों के दर्द में बेहद असरकारी
जोड़ों के दर्द में हल्दी वाले दूध का प्रतिदिन सेवन बेहद गुणकारी होता है। गठिया, बाय, जोड़ों में जकड़न, मांसपेशियों में खिंचाव को दूर करने में मदद करता है। इससे मांसपेशियां लचीली हो जाती है।
ब्लड शुगर को करे कम
मौजूदा समय में ब्लड शूगर की समस्या से बड़ी संख्या में लोग पीड़ित हैं। खून में शूगर की मात्रा अधिक होने की समस्या से निजात पाने के लिए हल्दी वाली दूध के सेवन से ब्लड शुगर में कमी आती है, लेकिन अत्यधिक सेवन शुगर को कम भी कर देता है। इसलिए माहिर से सलाह जरुर लें। खून में से टॉक्सिन्स को दूर करता है। लीवर को साफ कर पेट से जुड़ी समस्याओं में आराम देता है।
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हडि्डयों को दे मजबूती
रोजाना हल्दी वाला दूध लेने से शरीर को पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम मिलता है। हड्डियां स्वस्थ और मजबूत होती है। यह ऑस्टियोपोरेसिस के मरीजों को राहत पहुंचाता है। कच्ची हल्दी को दूध में मिक्स कर पीने से लाभ मिलता है।
कीमोथेरेपी के बुरे प्रभाव को करता है कम
एक रिसर्च अनुसार पता चला है कि हल्दी में मौजूद तत्व कैंसर कोशिकाओं से डीएनए को होने वाले नुकसान को रोकते हैं। साथ ही कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को भी कम करता हैं।
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कान की समस्याओं में दे आराम
हल्दी वाले गर्म दूध के सेवन से कान दर्द जैसी कई अन्य समस्याओं से आराम मिलता है। इससे शरीर का रक्त संचार बढ़ जाता है। इसके सेवन से कान दर्द में शीघ्र आराम मिलता है।
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शरीर को सुडौल बनाने में करता है मदद
एक गिलास दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर प्रतिदिन पीने से शरीर सुडौल बनता है। गुनगुने दूध संग हल्दी के सेवन से शरीर में जमा चर्बी कम हो जाती है। भार कम में यह बेहद अचूक तरीका है।
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प्रदीप शाही
