धर्मेन्द्र संधू
सर्दी का मौसम हमारे शरीर व स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है। खासकर त्वचा व बालों पर सर्दी का असर बाहर से ही दिखाई देता है। त्वचा पूरी तरह से अपनी नमी खो देती है और रूखापन बढ़ जाता है। इसी प्रकार सर्दियों में बाल भी रुखे व बेजान हो जाते हैं और टूटने लगते हैं। साथ ही रूसी की समस्या भी पैदा हो जाती है। इस लिए सर्दी के मौसम में बालों का खास ध्यान रखने की जरूरत पड़ती है।
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सर्दी के मौसम में बालों को सूरज की रोशनी पूरी तरह से नहीं मिल पाती। जिससे सिर की त्वचा में खून का प्रवाह सही तरीके से नहीं हो पाता और बाल रूखे व बेजान होकर टूटने लगते हैं। साथ ही सिर की त्वचा की नमी कम होने से रूसी की समस्या भी पैदा हो जाती है। बालों की इन समस्याओं से बचने के लिए बाजार में मिलने वाले महंगे उत्पादों की बजाए आप घर पर उपलब्ध वस्तुओं का प्रयोग कर सकते हैं। सर्दी के मौसम में बाल धोने के बाद जल्दी नहीं सूखते। बालों को सुखाने के लिए भूलकर भी ड्रायर का इस्तेमाल न करें। ड्रायर की बनावटी गर्म हवा बालों को नुकसान पहुंचा सकती है। बालों को पोषण देने के लिए धूप में जरूर बैठें और गीले बालों को धूप में ही सुखाएं। इससे बालों को विटामिन डी मिलता है।
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सर्दियों में ऐसे करें बालों की देखभाल
नारियल का तेल
बालों को जड़ से पोषण प्रदान करने के लिए नारियल के तेल का उपयोग सदियों से होता आ रहा है। नारियल तेल प्राकृतिक रूप से बालों की चमक को बढ़ाता है और मजबूती प्रदान करता है। बालों को गिरने से बचाने के लिए व रूसी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए रात को सोने से पहले अच्छी तरह से नारियल के तेल से सिर में मालिश करें। सुबह उठकर किसी अच्छी कंपनी के शेंपू से बालों को धो लें। इससे बाल मुलायम व मजबूत बनते हैं।
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सरसों का तेल
बालों के लिए शुद्ध सरसों का तेल विशेष रूप से फायदेमंद है। सरसों के तेल की मालिश करने से बालों के टूटने-झड़ने जैसी समस्याओं में फायदा होता है। बालों की रूसी को दूर करने के लिए सरसों के तेल में नींबू का रस मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है।
जैतून का तेल
जैतून का तेल भी बालों के स्वास्थ्य के लिए गुणकारी है। जैतून का तेल लगाने से बालों को पोषण तो मिलता ही है साथ ही मौसम बदलने पर बालों पर पड़ने वाला प्रभाव भी बेअसर हो जाता है।
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आंवला
आंवला सर्दी के मौसम का तोहफा है। आंवले में विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कोलेजन नामक तत्व के उत्पादन में मदद करते हैं। कोलेजन बालों के स्वास्थ्य व विकास के लिए एक जरूरी तत्व है। बालों को पोषण देने के लिए कच्चा आंवला खाया जा सकता है। इसके अलावा आंवला पाउडर को पानी में डालकर बालों में लगाने से फायदा होता है। इस मिश्रण को कम से कम आधा घंटा बालों में लगा कर रखें। इसके बाद पानी से बालों को अच्छी तरह से साफ कर लें।
दही
प्राचीन समय में लोग शेंपू की बजाए दही व लस्सी से बाल धोया करते थे। दही से बाल धोने से बालों को जड़ों से पोषण मिलता है। दही बालों को साफ करने के साथ ही बालों की चमक व मजबूती को बढ़ाता है। रूसी व सिर की अन्य समस्याओं को दूर करने के लिए दही में काली मिर्च के पाउडर को मिलाकर बालों में लगाएं और 20 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें। 20 मिनट के बाद बालों को गुनगुने पानी से धो लें। इसके अलावा बालों को चमकदार व घने बनाने के लिए मेथी दाने को बारीक पीसकर दही में मिला सकते हैं।
मेहंदी
मेहंदी को बालों के लिए प्राकृतिक कंडीशनर माना जाता है। मेहंदी में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। बालों को चमकदार व मजबूत बनाने के लिए मेहंदी को पानी में घोलकर लगाएं। बालों पर मेहंदी को आधे घंटे तक लगाकर रखें। इसके बाद पानी से बालों को धो लें। इससे बालों का अतिरिक्त तेल निकल जाता है और बाल घने व मजबूत बनते हैं।
नीम के पत्ते
त्वचा की समस्याओं को दूर करने के लिए नीम के पत्ते एक औषधी का काम करते हैं। बालों की समस्याओं में भी नीम के पत्ते उपयोगी सिद्ध होते हैं। सर्दी के मौसम में सिर की त्वचा ड्राई हो जाती है जिससे रूसी की समस्या बढ़ती है। रूसी व बालों की अन्य समस्याओं से निजात पाने के लिए नीम के पत्तों को पानी में उबालकर उस पानी से सिर धोने से फायदा होता है।
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लैवेंडर का तेल
लैवेंडर एक खुशबूदार फूलों की प्रजाति का एक पौधा है। बालों के लिए इसके तेल का उपयोग किया जाता है। लैवेंडर के तेल में मौजूद गुण, बालों को झड़ने से रोकते हैं। इस तेल का उपयोग करने से बाल तो मजबूत व लंबे बनते हैं साथ ही सिर की जूंएं भी मर जाती हैं।
चुकंदर
चुकंदर में मौजूद तत्व व विटामिन बालों को झड़ने से रोकते हैं। बालों की समस्याओं से बचने के लिए बालों की जड़ों में चुकंदर का रस लगाने से फायदा होता है। इसके अलावा चुकंदर के पत्ते भी बालों को पोषण प्रदान करते हैं। चुकंदर के पत्तों को उबालने के बाद इनमें मेहंदी के पत्ते मिलाकर पेस्ट बनाकर बालों में लगाएं। आधे घंटे बाद बालों को पानी से साफ कर लें।
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