धर्मेन्द्र संधू
हमारे आसपास कुछ ऐसे पेड़-पौधे व जड़ी-बूटियां मौजूद हैं जिनके गुणों और दोषों के बारे में हमें पता नहीं होता। आपने अपने घर के आस-पास या किसी पार्क में एक खास किस्म की घास जरूर देखी होगी, जिसे दूब या दुर्वा कहा जाता है। यह घास कई प्रकार की सेहत समस्याओं में उपयोगी सिद्ध होती है।
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दूब घास को संस्कृत भाषा में दुर्वा, शतपर्वा, अमृता व भार्गवी इत्यादि कहा जाता है। धार्मिक अनुष्ठानों में भी दूब घास का विशेष महत्व है। आयुर्वेद में दूब घास का प्रयोग कई प्रकार के रोगों को दूर करने वाली औषधियां बनाने के लिए किया जाता है। पशु भी इस घास को स्वाद के साथ खाते हैं। वहीं मनुष्यों के लिए भी दूब घास विशेष उपयोगी है।
दूब घास के फायदे
पाचन शक्ति को बढ़ाए
पेट से जुड़ी समस्याओं में दूब घास फायदेमंद है। खासकर पेट की गैस व कब्ज से छुटकारा दिलाने वाले गुण इस घास में पाए जाते हैं। इसके सेवन से पाचन शक्ति में सुधार होता है।
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मधुमेह के रोगियों के लिए गुणकारी
दूब घास मधुमेह के रोगियों के लिए विशेष रूप से गुणकारी है। दूब घास पर किए गए अध्ययनों में पाया गया है कि इसमें ब्लड शूगर के लेवल को कम करने वाले गुण पाए जाते हैं। इसके लिए दूब घास को पानी में उबालकर पानी पीने से फायदा होता है।
मुंह के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी
मुंह से जुड़ी समस्याओं चाहे वह मुंह की दुर्गन्ध हो, चाहे दांतों व मसूड़ों की समस्या हो, में दूब घास लाभकारी है। इसके अलावा दूब घास का काढ़ा बनाकर पीने से मुंह के छाले ठीक हो जाते हैं। दांत के दर्द व मसूड़ों से खून आने की समस्या में यह काढ़ा फायदेमंद सिद्ध होता है।
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खून को करे साफ
खून को साफ करने में दूब घास उपयोगी है। इसके उपयोग से लाल रक्त कणों की संख्या बढ़ती है, जिससे हीमोग्लोबिन का लेवल बढ़ता है और खून की कमी दूर होती है।
खाज खुजली को करे दूर
शरीर पर होने वाली खुजली से राहत पाने के लिए दूब घास का उपयोग कर सकते हैं। दूब घास में सूजन व जलन को कम करने वाले गुण होते हैं। इस घास को पीसकर इसका लेप लगाने से खुजली दूर हो जाती है। इसके साथ ही आप अधिक फायदे के लिए दूब घास के पेस्ट में हल्दी भी मिला सकते हैं।
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मूत्र संबंधी समस्याओं में लाभकारी
दूब घास का रस मूत्र संबंधी समस्याओं को दूर करता है। पेशाब में होने वाली जलन को ठीक करने के लिए कच्ची व ताज़ा दूब का रस निकाल लें। इस रस को दिन में तीन बार एक-दो चम्मच लेने से फायदा होता है।
सिर दर्द में दे आराम
सिर में दर्द होने पर लोग कोई न कोई दवाई खा लेते हैं। लेकिन दवाई खाने से पहले एक बार घरेलू उपचार आज़माना चाहिए। सिर दर्द से राहत पाने के लिए ताजा दूब घास को पीस कर इसमें कुछ मात्रा में बेसन मिला लें। इस मिश्रण को माथे पर लगाने से सिर दर्द धीरे-धीरे ठीक होने लगता है।
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आंखों की रोशनी को बढ़ाए
दूब घास आंखों के लिए फायदेमंद मानी जाती है। कहा जाता है कि सुबह के समय दूब घास पर पड़ी ओस की बूंदों पर नंगे पांव चलने से आंखों के स्वास्थ्य में सुधार होता है।
शरीर को ऊर्जावान रखने में करे मदद
दूब घास या दुर्वा घास शरीर के लिए काफी फायदेमंद है। इसके इस्तेमाल से शरीर में ऊर्जा का स्तर बना रहता है। इससे मानसिक तनाव व अनिद्रा की समस्या भी दूर होती है।
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नोट:
हालांकि दूब या दुर्वा घास कई प्रकार से सेहत के लिए उपयोगी है। लेकिन फिर भी इसके किसी भी प्रकार के उपयोग या सेवन से पहले किसी आयुर्वेद के विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें। इसके गुणों-दोषों को परखते हुए विशेषज्ञ की सलाह से इसकी मात्रा निर्धारित कर लें।
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